Пожилые люди часто страдают от обезвоживания, так как перестают испытывать жажду и не пьют достаточно жидкости. Обезвоживание может вызывать различные проблемы со здоровьем, включая мышечную слабость, утомляемость, апатию, отсутствие мотивации, резкую спутанность сознания, падение артериального давления, учащенное сердцебиение, стенокардию, кому и даже смерти. Людям старше 60 лет следует привыкать пить достаточно жидкости, включая воду, соки, чай, кокосовую воду, молоко, супы и богатые водой фрукты, такие как арбуз, мускусная дыня, персики и ананас.
# Здоровье
Ароматы могут оказывать влияние на наше настроение, общее состояние здоровья, активность, поведение, энергетику, удачу в делах. Существуют седативные, стимуляторы, защитные и адаптогены ароматы. Стимуляторы концентрируют внимание, улучшают память, устраняют астенические и депрессивные состояния, дают бодрость, работоспособность, оптимизм. Адаптогены нормализуют работу нервной системы, повышают коммуникабельность, устраняют резкие спады настроения, открывают чакры для радости, устраняют тяжелые мысли, заполняют существо легкостью и светом. Седативные ароматы успокаивают в стрессовых ситуациях, при переутомлении, усталости, грусти, скорби, плаксивости.